Period Diary Supreme Lite

Als Ihre persönliche Gesundheitsakte – Period Diary Supreme Lite im Praxistest

Stellen Sie sich vor, Sie betreten die Praxis einer Frauenärztin, die seit Jahren dieselbe Patientin ist. Die Ärztin fragt nach Ihrem letzten Zyklus, nach auffälligen Symptomen, nach der Länge Ihrer fruchtbaren Tage. Sie zücken Ihr Smartphone, öffnen Period Diary Supreme Lite – und innerhalb von Sekunden haben Sie alle Daten parat: die exakten Daten der letzten sechs Perioden, die berechneten Ovulationsfenster, die aufgezeichneten Stimmungsschwankungen und die dokumentierte Basaltemperatur. Kein Raten, keine Lücken im Gedächtnis. Diese App von iBoxman Studio ist Ihr digitales Gedächtnis für den weiblichen Zyklus, entwickelt, um Ihre reproduktive Gesundheit in einer übersichtlichen, datenschutzkonformen Umgebung abzubilden.

Kernfunktionen für die tägliche Zyklusanalyse

Period Diary Supreme Lite bietet Ihnen ein vollständiges Instrumentarium zur Überwachung Ihres Menstruationszyklus. Die App ist als Lite-Version konzipiert und verzichtet bewusst auf überladene Funktionen, um den Fokus auf die wesentlichen Tracking-Parameter zu legen.

Zykluskalender mit Vorausberechnung:
- Automatische Berechnung der nächsten 6 Menstruationszyklen
- Visuelle Darstellung der fruchtbaren Tage und Ovulationsfenster
- Prognose für die nächste Periode auf sechs Monate im Voraus

Der integrierte Kalender zeigt Ihnen auf einen Blick, wann Ihre nächste Blutung zu erwarten ist, wann die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis am höchsten ist und wann sich Ihr Körper auf den Eisprung vorbereitet. Die Berechnungen basieren auf den von Ihnen eingegebenen Daten Ihrer letzten Zyklen und passen sich mit jeder neuen Aufzeichnung dynamisch an.

Tägliches Symptom-Tracking:
- Aufzeichnung von Stimmungslagen (glücklich, gereizt, müde, ängstlich)
- Dokumentation von körperlichen Symptomen (Krämpfe, Kopfschmerzen, Brustspannen)
- Erfassung der Basaltemperatur und des Körpergewichts

Sie können zu jedem Zyklustag mehrere Symptome gleichzeitig erfassen. Die App zeigt Ihnen nach einigen Wochen Muster auf: Treten bestimmte Beschwerden regelmäßig vor der Periode auf? Wann ist Ihre Stimmung am stabilsten? Diese Langzeitdaten helfen Ihnen, Ihren Körper besser zu verstehen und gegebenenfalls mit Ihrem Arzt zu besprechen.

Intimitäts- und Notizfunktion:
- Protokollierung von Geschlechtsverkehr (geschützt oder ungeschützt)
- Persönliche Notizen für jeden Kalendertag
- Countdown bis zur nächsten Periode

Die Notizfunktion ist besonders wertvoll für persönliche Beobachtungen, die nicht in die vordefinierten Kategorien passen. Sie können hier Medikamenteneinnahmen, Arzttermine oder besondere Ereignisse festhalten. Der Countdown-Balken auf dem Hauptbildschirm informiert Sie täglich, wie viele Tage noch bis zur erwarteten Periode verbleiben.

Datenschutz und Datensicherheit:
- Passwortschutz für den gesamten App-Zugriff
- Backup- und Wiederherstellungsfunktion auf SD-Karte
- Keine Werbung – ungestörte Nutzung

Ihre Gesundheitsdaten bleiben lokal auf Ihrem Gerät. Die Backup-Funktion ermöglicht es Ihnen, Ihre Aufzeichnungen auf eine SD-Karte zu exportieren, falls Sie das Gerät wechseln oder eine Datensicherung wünschen. Der Passwortschutz verhindert unbefugten Zugriff, selbst wenn jemand Ihr Smartphone in die Hand nimmt.

Detaillierte Funktionsübersicht

• Zykluskalender mit 6-Monats-Prognose
• Tägliches Symptom-Tracking mit 12+ Kategorien
• Basaltemperatur- und Gewichtsprotokoll
• Intimitäts-Tracker mit Schutzstatus
• Persönliche Notizen pro Tag
• Countdown bis zur nächsten Periode
• Passwortschutz für Privatsphäre
• SD-Karten-Backup und -Wiederherstellung
• Weckerfunktion für Zykluserinnerungen
• Werbefreie Nutzung in der Lite-Version

Laden Sie die App jetzt herunter

Verschaffen Sie sich einen klaren Überblick über Ihren Zyklus. Period Diary Supreme Lite gibt Ihnen die Werkzeuge, um Ihre reproduktive Gesundheit aktiv zu dokumentieren und zu verstehen. Starten Sie noch heute mit der Aufzeichnung Ihrer Zyklusdaten.

Technischer Hinweis

Diese App erfordert eine Internetverbindung für den Erststart und für Backup-Funktionen. Es können In-App-Käufe für Premium-Funktionen angeboten werden. Die Nutzung ist für Personen ab 12 Jahren empfohlen. Bei der Nutzung der Backup-Funktion auf SD-Karte werden Daten auf externen Speichermedien gesichert – bitte beachten Sie die Datenschutzeinstellungen Ihres Geräts. Die App speichert Gesundheitsdaten lokal; für die Datensicherheit empfehlen wir die regelmäßige Erstellung von Backups.